适应新程 心向阳光——智能纺织与织物电子学院开展2025级新生心理健康教育专题讲座

为帮助2025级新生快速适应大学生活，缓解入学适应压力，培育积极健康的心理品质，近日，智能纺织与织物电子学院开展新生心理健康教育专题讲座。本次讲座邀请学校大学生心理健康中心陈慧老师主讲，2025级全体新生及辅导员共同参与。

陈慧老师结合新生从高中到大学的身份转变特点，以“解锁大学新体验，筑牢心理成长基”为主题，从环境适应、学业规划、人际交往、情绪管理四个维度展开讲解。她指出，新生面临的陌生环境、自主学习模式、多元人际关系等变化，均可能引发心理波动，正视这些变化是实现平稳过渡的第一步。

针对智能纺织与织物电子学院相关专业的学习特性，陈老师特别分析了新生可能面临的学业压力来源，如专业课程难度、实验操作要求高、未来发展方向模糊等问题。她通过真实案例分享，引导新生树立正确的学业观，学会制定合理的学习计划，掌握高效的学习方法，鼓励大家主动向老师、学长学姐请教，积极参与专业实践活动，在探索中明确发展方向。

在人际交往与情绪管理环节，陈老师通过趣味互动小游戏，让新生直观感受沟通方式的重要性，传授了“主动破冰”“换位思考”等人际交往技巧，帮助新生快速建立同伴联结。同时，她介绍了情绪调节的实用方法，如运动宣泄、正念冥想、倾诉疏导等，提醒大家学会接纳自身负面情绪，拒绝“精神内耗”，当心理困扰难以自行化解时，及时寻求学院辅导员或学校心理健康中心的帮助。

讲座过程中，陈老师语言生动亲切，案例贴近新生生活，互动环节氛围活跃，现场掌声不断。新生们认真聆听、积极记录，纷纷表示讲座解决了自己入学以来的诸多困惑，学会了实用的心理调适方法。

此次新生心理健康讲座，既是学院心理健康教育工作的重要组成部分，也是关爱新生成长的具体举措。下一步，学院将持续关注新生适应情况，通过主题班会、心理团体辅导、一对一谈心谈话等多种形式，为新生提供全方位的心理支持，助力2025级新生以积极饱满的心态开启大学生涯，在智能纺织领域的求学之路上行稳致远。